我想减肥，那可以帮到我吗

      你好，很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

      减肥首先要管住嘴，迈开腿，平时多做有氧运动，比如明天做45分钟或一个小时的慢跑，游泳，骑单车，打球等运动，同时配合饮食定时定量，不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，每餐7分饱为宜。

      病情分析：
      你好，形成引起偏胖主要还是饮食无节制，缺乏有效的日常活动会导致产生，
      指导意见：
      建议，可以通过跑步锻练，来减少多余脂肪，坚持一段时间强化锻练，会有不错消退燃脂，同时饮食需要有节制，避免一些高脂肪油腻食物摄取等。
      以上是对“我想减肥，那可以帮到我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！