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我想问下减肥的问题少吃主食

女 | 44岁 悬赏3个健康币 2022-05-29 08:53:21 5人回复 来自

健康咨询描述: 我想少吃点主食,控制体重。可网上说少吃主食会变笨?会抑郁。我想问下,我不是不吃主食,只是少吃一口主食真的会笨么

医生回复区

李建武
李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽 帮助网友:40168
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2022-05-29 08:54:37 我要投诉

      没有这个说法的,要减肥的话可以控制主食,但控制主食不是说会变笨,变笨会变抑郁,如果笨的话指的是智力低下,一般是先天性的异常,大部分是出生以后就知道了的,而抑郁的形成也是一个综合的过程,和减少主食没有关系的。

2022-05-29 08:56 ask76531007bq 追问

对啊,如果真的变笨变抑郁有点吓人了。不过自我感觉还好。没觉得笨

2022-05-29 09:26医生回答:

对啊,这个你就不用担心了,这不可能出现这种情况的,多少人在减少主食啊

2022-05-31 22:00 ask76531007bq 追问

医生您好,有个范进中举的故事,范进是不是喜笑过度,就神志失常了

2022-05-31 22:24医生回答:

应该是有这样一个故事的,你去百度一下。

汤艳妮
汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 擅长: 胃病,胆囊炎,感冒以及支气管炎等疾病,有着很好的治 帮助网友:17526
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2022-05-29 09:10:33 我要投诉

      根据描述的情况,如果患者想要减肥患者一定要通过健康的饮食,来慢慢的减轻体重,不要节食,一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,主食可以减半,如果长时间的一点主食不吃,对于身体会受到一些影响,患者早餐可以选择一杯纯牛奶,两个鸡蛋,中午可以吃一些牛肉鸡肉,主食减半。晚餐也可以少量的吃一些炒青菜,主食减半,再加上经常的运动方式,可以有效的减轻体重,还不会伤害身体。

2022-06-06 09:45 ask76531007bq 追问

你好医生,我想问下中成药成分表,药物排序是按着药量从多到少排的么

2022-06-06 09:48医生回答:

中药的一些成分是按照中医配伍原则来依次排列的。

李月红
李月红 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 擅长气管炎,支气管炎,哮喘,肺气肿,肺炎,十二指肠 帮助网友:80751
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2022-05-29 09:12:53 我要投诉

      根据身体出现体质肥胖的情况下,需要进行减肥,出现控制饮食的摄入量,增加体育锻炼,以及配合健脾消食养胃的方法进行调整,身体的消化功能和代谢指标。
      以上是对“我想问下减肥的问题少吃主食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2022-06-06 17:08 ask76531007bq 追问

医生有的人会对痛苦上瘾,以苦为乐。可并不代表痛苦就是快乐吧?

2022-06-07 05:47医生回答:

是与身体的心态因素有关。

宋洪伟
宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎等骨关节疾病的中医 帮助网友:66713
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2022-05-29 09:13:43 我要投诉

      通过你所叙述的情况减少主食的摄入,并不会对自身的智力造成影响,也并不会出现抑郁的情况,不用过度担心这种问题,另外在平时减肥时,一定要注意科学合理的安排饮食,减少碳水化合物和盐分的摄入,适度做一些体育活动,增强自身体质,也可以对减肥有辅助作用。

2022-06-06 16:38 ask76531007bq 追问

医生。慢走和快走比较。慢走得病的几率会增大么

2022-06-06 18:06医生回答:

这种病不会得病的,不用过度担心和行走的速度没有直接的相关关系。

苗露
苗露 邹平市人民医院   主治医师 擅长: 动脉硬化性疾病 脑中风 脑梗塞等疾病 帮助网友:36767
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2022-05-29 09:28:28 我要投诉

      减肥的人也可以吃主食主要是由于很多主食不但热量不高,还会提供饱腹感,反而有利于减肥,建议患者平时可以选择燕麦,红豆,荞麦,黑米等食物,能够增加饱腹感,有利于患者减肥。

2022-06-05 13:24 ask76531007bq 追问

你好医生。因为内啡肽,人会对痛苦上瘾么?

2022-06-05 14:18医生回答:

有可能的,科学合理饮食,适当运动。

2022-06-05 17:16 ask76531007bq 追问

我觉额也挺好,痛苦上瘾,似乎痛苦不再是痛苦了

2022-06-05 17:30医生回答:

适当的减少主食摄入并不会对智力产生影响,但要保证各项营养元素的均衡摄入,避免发生营养不良的情况。

2022-06-05 22:44 ask76531007bq 追问

医生对痛苦上瘾,可痛苦还是痛苦,也不会变成快乐呀

2022-06-06 13:57医生回答:

建议到精神科治疗

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