这两个药,对焦虑抑郁效果比较小,对失眠可以,抑郁焦虑可以吃黛力新,舍曲林,疏肝解郁胶囊调整。平常注意调整心态放松心情不要过于关注某些事情。勤运动,锻炼身体,清淡饮食,规律作息时间,避免长时间低头,葛优躺,避免长时间看手机电脑。
已详看病情介绍,青年男性,焦虑失眠,建议首先要调节自身心态问题,避免多想恐惧睡觉等因素,尽量养成良好生活习惯,避免睡前口服兴奋的药物或者食物,要适当分散注意力,你现在口服的药物有效的,可以尝试
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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