最近睡觉老是难以入睡

      一般来讲，如果说睡眠不好，失眠的时候，中医的诊断是心脾两虚，现在如果说用其他药物效果不好，或者说怕上火的话，可以灵芪加口服液，这种中成药物会有很好的效果。
      

      病情分析：
      这种情况应该是心理性引起来的吧，最近有什么不开心的事情吗？压力大？童装都会想些什么样的事情呢？
      指导意见：
      你睡不着的时候听一下轻松的音乐。也可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉缩小放松训练，15分钟，做一下全身肌肉松弛放松训练，看看有没有效果。必要的时候去看心理医生，或者是看一下睡眠医生。