失眠，难以入睡，老是胡思乱想
男 | 21岁 2022-04-10 09:24:20
2人回复
来自
健康咨询描述： 长时间失眠，就是那种躺在床上却很清醒的，脑子控制不住的想事情。导致一晚上都睡不着。是学习压力大?不过我心态很好呀。应该怎么才能睡得着?谢谢医生能给我解答
其他类似问题
医生回复区
2022-04-10 15:34:04 我要投诉
与学习压力大有关。饮食要调整自己的饮食，睡眠等生活习惯来改善睡眠习惯。尽量避免在睡前饮用，容易让人兴奋的饮品，比如咖啡。要放松自己。包括松弛疗法以及睡眠限制和认知行为疗法。
2022-04-10 16:46
ask89606463vg
追问
可以服用安神补脑液吗
2022-04-10 16:46医生回答：
可以服用安神补脑液。
2022-04-10 18:19
ask89606463vg
追问
还需努要服用什么药物好?
2022-04-10 20:22医生回答：
先用安神补脑液看看吧！
2022-04-10 22:34
ask89606463vg
追问
好的，谢谢医生
2022-04-11 10:49医生回答：
不客气，应该做的。
2022-04-10 16:17:49 我要投诉
指导意见：
脑子控制不住的想事情这样对于入睡是有很大的影响，所以从而导致你失眠。如果平时学习压力比较大，鱿鱼压力的影响也可能会导致你失眠，所以建议你应该懂得缓解学习上的压力，另外你可以选择中药内服调理。
2022-04-10 16:46
ask89606463vg
追问
可以服用安神补脑液吗？
2022-04-10 17:10医生回答：
可以的
2022-04-10 18:19
ask89606463vg
追问
还需服用什么药物较好
2022-04-10 20:02医生回答：
神经衰弱丸
2022-04-10 22:35
ask89606463vg
追问
好的谢谢医生
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
