打篮球时脚踝韧带受伤了

男 | 17岁 2020-04-07 21:24:12 2人回复来自

健康咨询描述：之前去看过医生。说是韧带拉伤了，然后让我包药，我就包了大概两个月，中间也有出去过，走走路。今天出去做了一些运动量不大的小跑之类。回到家之后还是感觉脚踝那里有点疼痛。穿着鞋的时候用力翻转脚踝还是有点疼痛。这种情况可以热敷或是怎么样吗？可以做一些康复运动或者是什么运动吗？可以小跑吗？请医生们提点建议。谢谢大概多久能好？

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2020-04-09 21:36:57 我要投诉

韧带拉伤有时候恢复还是比较缓慢的，不知道当时有没有做磁共振的检查，明确一下拉伤的具体严重情况，根据你现在情况是可以热敷的，不过运动强度需要逐步增大，循序渐进。

李婷婷靖江医保职工康复医院三级检验师擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作帮助网友：49642称赞：1813

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2020-04-07 23:26:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是有韧带拉伤的情况的了，考虑还是需要休息的了。
      指导意见：
      韧带的话，就是连接两个骨头的结缔组织的了，就是人们常说的手筋，脚筋的了。你这个情况，主要是因为一方面韧带没有完全恢复的了。另一方面就是因为长期没有正常走路，肌肉多多少少都是会有些萎缩的了。所以还是需要时间来恢复肌肉的力量。

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