健康咨询描述: 马上就19岁了,我是男生因为初中作息不规律经常熬夜,现在高三了身高才一米七有时候一米六八。手指短小,脚也才41码左右。我很想长高我想长到一米七五,怎么办啊医生我还能长高吗,拍过x光,脚踝何小腿显示基本愈合。
一般情况下,如果骨垢线已经完全闭合了,身高就不一定有高幅度的增长,但是作为19岁的男孩,可以通过良好的睡眠,进行高钙饮食,多进行户外的跳跃运动,来帮助人体增高
病情分析:
拍片显示骨骺线基本闭合,年龄也19岁了,一般是长不了多少了。
指导意见:
男孩也就是长到二十岁左右。生长激素在夜间分泌最旺盛,经常熬夜就会影响身体长高。再就是身高与遗传也有很大的关系。现在要保证充足的睡眠,多做有拉伸动作的运动,看还能不能再长一点。
我不胖,妈妈155cm,爸爸169cm可以长到175吗
如果按父母身高计算,差不多能长到175。你可能错过了快速长高的机会。与熬夜有关。
谢谢医生?
不客气,祝健康快乐!
病情分析:
根据你的描述,你的身高与父母的遗传有很大关系,当然也有后天的营养和运动是分不开的。
指导意见:
你现在19岁,拍X光显示骨骺线已经基本闭合,在医学的理论上来讲,你再长高的几率很小,但是也不要放弃一切可能。你要注意平时的饮食,要合理营养,多摄入优质蛋白,多做拉伸、跳跃、摸高、引体向上等运动,补充钙剂和维生素,没事,作息规律,不要熬夜,睡前一个小时喝一杯牛奶,这些都会对你的身高有所帮助。
以上是对“拍片显示骨骼线基本愈合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生我真的好想长高?
你的心情可以理解,但是有的时候不能违背科学,希望你注意平时的饮食营养和运动。
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