暴饮暴食后怎么补救？

女 | 20岁 2021-11-20 23:30:43 2人回复来自未知

健康咨询描述：我已经胖了有一年了，身上的肉让我无法忍受，而且这严重影响了我的体质，走不了多远的路就累得不行，我就改变了我饮食的规律，一天不吃饭，第二天就暴饮暴食，不停的吃东西，很难让自己停下来连续了一个星期我的胃就受不了，有点胃胀，还有点犯恶心。

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2021-11-21 06:10:20

暴饮暴食和贪食症之间有一定的不同，暴饮暴食，大量进食没有达到病程度的时候比较容易改变，如果暴饮暴食程度成为一种发作性不可抗拒的禁食的和行为，并且持续足够长的时间，发作后有厌食呕吐。禁食过度运动来抵抗的时候就成了暴饮暴食症。一般要限制饮食，这时候通过教育服以心理治疗为主。

何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2021-11-21 06:44:23 我要投诉

一般来说这种情况下应该注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，还应该注意避免劳累，避免受凉，放松心情，缓解压力，在饮食上注意不要吃太多，每餐吃六分饱就可以了，还应该适当的参加有氧的运动，提高身体的免疫力。