感觉长不高，怎么办？
健康咨询描述： 以前六年级的一个暑假，经常熬夜通宵，一般都通宵到4点，极限通宵到14点，连续了两个月。现在初二了好像长不高，身高始终都是165cm。手淫了一年左右，每周4次左右，现在的作息是:上学的话11点或者12点睡觉，假期的话1-3点睡觉。我去网上查了查，不知道会不会骨骺线闭合，我也没有去检查，我的脖子骨头咔咔响，腰也是，腰只要扭一扭或者伸直就会发出骨头的声音，可我2005.6月出生，现在是14岁接近15岁，按理说不会闭合吧？平时也很少运动，吃饭量是两碗或者更多(小碗)，体重96斤，性别男 问医生:我还有机会长高吗？要怎么样才能长高？
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病情分析：
男孩一般在20岁停止身高的增长，你肯定还有长高的机会。这一点请你放心，但是长高的多少你应该有良好的生活习惯很重要。
指导意见：
在生长高峰的时候，你应该多吃一些蛋白和钙丰富的食物。手淫适度是正常的，但是不要过度。每个月1~2次就可以可以转移一下注意力，学习一下自己喜欢的东西。把主要的精力放在学习上。可以去医院里做一个健康检查，拍一下片子，看看骨骺线的情况。希望你身体健康。
14岁-15岁男孩身高增长不会停止，除非存在性早熟等可促使骨骺提前闭合的疾病。骨骺闭合年龄存在个体差异，骨骺是否闭合只能通过拍片判断。熬夜、运动少及营养不足均对身高增长不利，手淫对身高增长没有影响。均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。
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