健康咨询描述: 我每天都在哭,下午就是闲着了,一个人在房间里,听着歌莫名其妙的就开始哭。每天早上起来心里都非常低沉。表面家人看不出来我每天下午在哭,而是觉得我自己天天笑着挺开心的。虽然我知道抑郁症什么样子。但好像就是无形中的对所有事情都不感兴趣。
病情分析:
根据您描述的问题,您存在哭泣不开心,情绪低落,对什么都不感兴趣,您存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,不开心的时候多向朋友和家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,睡前不玩手机或游戏,保证充足的睡眠,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,考虑是抑郁症的表现,应该尽快到正规医院精神科进一步进行检查确诊,
指导意见:
首先应该把压抑心理事情倾诉出来,多和家人进行沟通交流,希望父母理解自己心情多给自己一些帮助或鼓励,应该有自信心和勇气,学会自我调整自己心态放松自己,必要时在父母陪伴下到正规医院心理科咨询就诊。
以上是对“我这是得抑郁症了吗。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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