有什么方法能治失眠的。

      喝酒多了肯定对你的影响是很大的，不利于睡眠了，你睡前少喝一点点，可以促进血液循环是有利于睡眠的，但是不能过量的。可以睡前喝点温牛奶有助于睡眠，平时工作和生活要相结合。
      

      如果是突然出现的睡眠障碍大多都是有原因的，需要进一步检查明确病因，然后对因治疗。如果是慢性习惯性的，往往就需要药物治疗了，除了调整心情以外，可以适当吃上安眠药。或者用中药调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，据描述情况，应当是失眠症，与平时生活压力大有关系。
      指导意见：
      你好，建议口服安神胶囊症状加重，去医院失眠可就诊。平时注意清淡饮食，晚十点之前准时入眠。也可以去医院中医科进行针灸理疗，喝中药调理。
      
      以上是对“有什么方法能治失眠的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近失眠一共多久了，还是就这3天才这样的？最近工作学习累吗？情绪稳定吗？是不是遇到了不顺心的事情？
      指导意见：
      建议首先找找失眠的原因，然后在改善睡眠，平时不吃辛辣刺激性食物，睡前不要兴奋，可以喝牛奶，热水泡脚，口服枣仁安神胶囊