强迫症患者的自我解决方案

      如果你已经明确诊断是强迫症，那我们肯定还是建议你及时的进行药物及心理治疗。药物以抗抑郁药物治疗为主，心理治疗可以考虑精神分析治疗或者是认知行为治疗。平时可以多出去活动，多跟人沟通交流，要培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
      

      强迫症主要会表现为重复的动作行为以及重复的没有必要的想法。自己觉得没有必要想要控制，但是却无法控制，并且会因此而感到非常的痛苦。以药物治疗及心理治疗为主。也可以考虑尝试经颅磁刺激治疗。
      

      患有强迫症那就一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事，当出现强迫症状，别的事情来做来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，你也可以去户外做些运动，找别人聊天，旅游，总之你喜欢做什么，只要不违反法律，不违反伦理道德，你都可以尝试着去做，不要去关注目前这种状态。你可以看看森田疗法。他可以教会你怎样应对强迫症。
      
      以上是对“强迫症患者的自我解决方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！