为什么我很胆小，怕的时候呼吸急促

      目前这种情况是精神因素，建议你平时一定要多参加户外活动，多与家人朋友交流，这种情况会逐渐缓解的，这个只能自己调节，别的没有办法，一定要多锻炼自己，不然的话没法适应社会
      

      你好：根据你描述的情况，可能与你性格因素有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的；与环境因素也有关系的。主要是自我调整，精神放松，加强运动锻炼增强体质，增强自信，慢慢适应就好的。
      

      病情分析：
      这种情况是心理问题导致的，多是恐惧型神经症的一种临床表现，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病，可以做心理咨询
      指导意见：
      到心理咨询中心治疗，做个认知行为疗法和脱敏疗法一般就可以逐渐恢复正常，这种疾病一是改变认知，另外需要逐渐减少恐惧的次数就可以改善
      
      以上是对“为什么我很胆小，怕的时候呼吸急促”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！