早睡早起还是很困没精神

女 | 16岁 2020-04-09 15:25:44 3人回复来自未知

健康咨询描述：以前一直熬夜晚上一点都不困现在一躺床上就困早睡早起白天还是没精神还是想睡觉前不久还有特别诡异的事还做噩梦

投诉

其他类似问题

医生回复区

秦淑娟长春市第二医院副主任医师擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室帮助网友：41619称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-09 15:33:17 我要投诉

考虑是熬夜后导致的内分泌紊乱了。现在已经早睡早起了，睡眠质量差，需要有一段时间调节。不要担心，白天要劳逸结合，适当的锻炼下，呼吸室外新鲜空气，先自我调整，观察看看。

李梅林 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 肿瘤,肺结核，肺炎，肺气肿，慢阻肺，肺心病，气胸，帮助网友：15585

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-09 15:28:18

      病情分析：
      根据你的描述分析，早睡早起还是没精神很困，原来一直熬夜也不困，给hy偶尔做梦是由于学习压力大加上进入青春期造成的。
      指导意见：
      首先要注意这个年龄是青春期既要学习。身体又处在生长阶段，要加强营养适当的锻炼身体，困也是难免的，是年龄决定的，如果目前你还是个学生在学习，你就要打起精神来学会克制自己。

查看更多关于早睡早起还是很困没精神... 的医生回答>>

黄秀梅哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 慢阻肺，肿瘤，贫血，白血病脑梗死冠心病等疾病的帮助网友：27627称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-09 15:29:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况考虑是长时间生活不规律，压力过大，过度劳累等原因造成的，需要一段时间才可以调整过来，建议您不要着急。
      指导意见：
      建议您要保持规律的生活习惯，每天按时就寝，适当锻炼身体可以提高睡眠治疗，在饮食上也要清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜及水果。
      以上是对“早睡早起还是很困没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

早睡早起还是很困没精神

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科