健康咨询描述: 我以前也是一个人就不开心,也没有原因,但是后来天天在学校,就没有感觉了,因为在别人面前我都是阳光爱笑的,可是当自己一个人的时候没有高兴过,每天都是压抑。
病情分析:
青年女性患者,每天感觉很抑郁,而且开心不起来,在学校的时候没有这种感觉
指导意见:
根据你的描述,考虑你可以多培养自己的兴趣,爱好多了朋友多了,生活充实起来了,就不会感觉到情绪低落
病情分析:
根据您描述的问题,每天压抑,开心不起来,您是由于学习压力大而引起的,建议您做好自我调节。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,不开心的时候多和朋友和家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律。
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