病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑你是抑郁症,抑郁症的表现就是情绪低落,没有乐感,对任何事都没有兴趣,悲观失望,伴有失眠食欲不振等症状。
指导意见:
根据你表述的情况考虑你目前属于轻度抑郁症,轻度抑郁症不需要药物治疗,通过自我调节就能缓解症状,平时多锻炼身体,多户外活动,积极做自己想做的事,这样你就慢慢改变自己的
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,情绪低落,开心不起来,晚上失眠,疲倦,压抑考虑是属于抑郁症的表现,
指导意见:
首先应该把自己心里面压抑倾诉出来,多选择自己比较开心快乐事情做,多参加户外集体性活动,有自信心和勇气,多和家人朋友之间进行沟通交流,必要时咨询心理专家进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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