医生失眠吃什么药好晚上只有六小时睡

      失眠多和精神压力大、思虑过多、不良的睡眠习惯有关，有些患者有焦虑或抑郁的情况。建议首先坚持良好的作息习惯，无论是否睡着要坚持早睡，别熬夜，别做与睡眠无关的事情。注意缓解工作和生活上的压力和紧张情绪，分散注意力，缓解紧张状态。别小看这两点，这是药物所不能代替的。药物可以服用安神类的药物调理，如安神补脑液归脾丸养血清脑颗粒等，作用比较缓慢。如果严重睡眠不足或入睡困难，可以选择短暂间断的服用安眠类药物如阿普唑仑等。一般间断服用不会有依赖，可作为严重睡眠不足的辅助治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠与精神心理压力比较大有很大的关系，服用药物主要是镇静剂。
      指导意见：
      建议最好不要服药，平时保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，多做有氧运动锻炼，会改善睡眠状态，也可以采用中医理疗的方式进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠一般由心理、生理因素引起，你要注意引起失眠的原因，加强自我心理调节，如严重失眠影响身体健康可遵医嘱口服舒乐安定或阿普唑仑辅助睡眠。
      指导意见：
      指导意见：平时要养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，坚持每晚11点之前一定上床睡觉，避免熬夜，保持居室内环境安静，温湿度适宜，被子厚度适中；睡前避免进行兴奋和紧张的脑力和体力活动。
      
      以上是对“医生失眠吃什么药好晚上只有六小时睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议你口服安神补脑液观察一下效果。调整作息时间，减轻工作压力，调整自己心态。
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食，饮食清淡易消化。睡前泡脚，促进睡眠。