你好，脑子老是想事情，头昏脑胀，乏力，半夜醒来不开
女 | 37岁 2020-04-11 06:46:06
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 你好，半夜醒来一点不开心，脑子老是想事情，白天出去紧张，特别是晚上醒来三次，一点不开心，心里压抑，
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医生回复区
2020-04-11 08:15:06 我要投诉
目前存在一定的情绪问题，带有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关的，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议及时调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-04-11 08:26
ask89017863du
追问
啥是严重呢，我晚上醒几次，不开心，头疼算不算严重
2020-04-11 08:35医生回答：
如果影响到正常的睡眠或者是社会功能，则需要及时就诊。
2020-04-11 08:42
ask89017863du
追问
我喝中药调理可以吗
2020-04-11 08:50医生回答：
可以服一些中成药物，也可以改善焦虑情绪。
2020-04-11 18:45
ask89017863du
追问
脑子老是想事情想的哭，控制不住想
2020-04-11 20:01医生回答：
要调整心态，加强沟通，有效转移注意力。
2020-04-11 08:24:42 我要投诉
病情分析：
紧张和焦虑的情绪出现，造成你这种情况，有的时候故意纠结在某些情绪或者某些事件上，就会引起自己的紧张感和焦虑的
指导意见：
要注意让自己放松下来，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑的情绪，尽量的让自己多听听轻松的音乐，有助于你调节好自身的状态。
2020-04-11 18:46
ask89017863du
追问
脑子老是想事情想的发疯
2020-04-12 16:27医生回答：
你这是太过紧张了
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