性爱时间短，平时腰容易酸困

      性生活低于5分钟考虑是由于早泄而引起的早泄的原因是比较多的，比如心理因素紧张焦虑肾虚都会引起这种情况发生的，首先应该进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行治疗。
      

      性生活时间短于一分钟或虽然能达到三分钟但不能控制射精过程属于早泄，从你描述的情况看应该是有早泄症状存在。平时注意锻炼身体增强体质，深蹲提肛等动作多做做。还可以药物辅助改善早泄如盐酸达泊西汀片。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，性生活的时间一般少于两分钟的话就属于早泄的，很可能是由于泌尿系统的炎症引起，也可能是龟头敏感所导致。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，都要吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，如果存在有包茎或者包皮过长，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮缓期的手术治疗，这样可以逐渐缓解因为龟头敏感引发的早泄，必要的时候去医院进行尿液常规或者前列腺液的检查。
      
      以上是对“性爱时间短，平时腰容易酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！