马上睡着就会惊醒，心悸，心疼

男 | 19岁 2020-04-12 09:12:46 2人回复来自通辽市

健康咨询描述：好几年了，挺长时间没有了，这俩天又开始了，失眠，本来可困可困了，惊醒就睡不着了，精神了

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2020-04-12 09:19:21 我要投诉

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2020-04-12 09:13:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是工作压力太大了，所引起的。
      指导意见：
      睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，调理好心态，保持轻松愉快的心情，有利于睡眠。保持轻松愉快的心情，不要太担心了。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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