我想练胸肌，应该用什么动作，要注意什么

      这个练胸肌那就是多拉单双杠，做做体操，举亚铃。具体怎么练，要咨询体育老师或者是健美的老师，这样他们比较专业。1米7686公斤，可能有点超重。要适当的运动，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的目的是想练习胸肌，这种情况啊，需要有专业的教练才会迅速的成功。
      指导意见：
      首先要注意营养平衡，其次要注意整体身体素质的提升，第三是通过杠铃俯卧撑，掩体向上等动作，锻炼胸肌。
      

      病情分析：
      减肥要通过科学的方法循序渐进，不能要速成，练胸肌更加需要时间，先要把体重减下来才能练胸肌
      指导意见：
      还有配合合理的饮食，比如足够的蛋白质。建议你到健身中心咨询一下健身教练给你指导意见
      
      以上是对“我想练胸肌，应该用什么动作，要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！