请问有什么办法可以变白吗

      皮肤要变白变细腻，可以通过多休息，不熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量保持一天一杯牛奶都是不错的美白方式。睡觉前可以把小黄瓜切片敷在脸上几分钟，脸部也会变得很白嫩。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，皮肤的颜色主要是先天遗传因素决定的，后天主要是保护皮肤，防止皮肤干燥，防止日光的过度照射。
      指导意见：
      建议，平时主要根据你的肤质情况合理的应用护肤品，注意饮食均衡营养，多吃新鲜疏菜水果，多吃富含维生的食物，多喝水，适当的运动，充足的睡眠。