身高170cm，体重一直都在84kg徘徊

男 | 19岁悬赏3个健康币 2020-04-12 17:43:19 1人回复来自

健康咨询描述：身高170cm，体重一直都在84kg徘徊，已经坚持每天燃脂有氧运动两个月，但是体重一点没降，每次也吃得不多，中午没吃过米饭，但是两个月中吃过几次宵夜，应该怎么做才能更好更有效的把体重降下来？还是跟体质有关系？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:08:45 我要投诉

这个情况需要去医院做个体质分析，看看是哪一项指标超标，如果是脂肪的话，通过有氧运动和燃脂是可以减下去的，如果是肌肉组织就没有必要去减，如果是骨量和矿物质的话，就减不下来

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