个子矮想长个便秘湿气大

      你好，我看到你的描述了，嗯，如果喝奶的话可以喝，但是不建议睡前喝，嗯，可以在白天的时候喝个奶，在两餐之间喝个奶。然后维生素第三碳酸钙，嗯，可以在餐后吃。便秘的话这种情况首先呢，建议你早上起来可以喝点蜂蜜水，可以从饮食上进行调节，嗯，喝奶不会改变你便秘的情况。

      对于碳酸钙这种颗粒剂可以早晨服用。晚上可以喝牛奶。身高和很多因素有关，对于你这个年龄阶段来说注意多补充蛋白质和钙剂。同时还需要做一些拉伸运动。对于女性来说，这个年龄阶段再长高也是有限。

      首先喝奶没有具体的时间要求，其实碳酸钙最好在早上吃比较好，碳酸钙导致便秘发生的概率比较小，你可以先吃吃看，碳酸钙和你喝奶是不会有相互作用的，你不要担心
      以上是对“个子矮想长个便秘湿气大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种药物是补钙的药物，虽然有便秘这种副作用，但是并不是说所有的人服用之后都会出现便秘。可以先服用几天试试看，应该在饭前服用，可以和牛奶一起服用，不会产生不良反应的。服用以后要适当的多活动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的喝些蜂蜜水，养成早晚排便的良好习惯，就能够有效预防便秘的发生。

      病情分析：身高与遗传和，后天的营养，运动锻炼有关，碳酸钙可以促进钙吸收，所以牛奶可以和碳酸钙一起吃，因为牛奶中含有大量的钙，
      指导意见多吃蔬菜水果补充维生素C，不要偏食，适当运动锻炼，