引起上述症状的原因很多。一方面的精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响引起的躯体不适症状。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯和行为习惯,严重者建议及时就诊。
你出现的这种情况,主要是由于看电脑时间过长而导致的胃肠反应。建议平时要多参加体育锻炼,增强身体抵抗力,饮食要清淡易消化。睡眠也有规律,早睡早起避免熬夜,睡前可以用温水泡脚,促进睡眠。
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