健康咨询描述: 我目前净高 178,穿鞋181,我想再长长,我父亲164我母亲160,基因可能稍微低一点,但是我家吃的好,什么都可以接受使用,就请推荐个方法
你好,根据你描述的情况,男17岁,净身高178。想长到185。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样特长运动,巧合落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,一定要坚持,就有希望长得的更高。
你好,根据你的描述情况,不建议服用药物,因为药物都是有副作用的,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
病情分析:
再长高可能性就不大了!你这个身高已经超越了90%中国男性的身高了。目前中国男性平均身高171.3厘米。
指导意见:
遗传身高占70%,后天因素占30%。你的身高超过遗传身高10厘米。而且男孩一般16岁停止身高增长。
以上是对“我想长到185多,给个方法,感谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我还想在长几公分,我觉得我还是矮
多做拉伸、跳跃运动,早睡,喝牛奶。身高增长不会多。
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