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求一个体脂率计算公式

女 | 16岁 悬赏3个健康币 2020-04-14 15:42:05 4人回复 来自珠海市

健康咨询描述: 求一个体脂率的计算公式!比较想了解自己体内脂肪含量

医生回复区

刘泽斌
刘泽斌 副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2020-04-14 15:49:45 我要投诉

      病情分析:
      体脂率是体内脂肪占体重的比例,反应体内脂肪含量的多少,正常成年人的体脂率一般男性是15-18,女性是25-28%,女性含的多
      指导意见:
      技术的方法主要是测量法,还有就是计算的方法,①BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

马文琦
马文琦 主治医师 擅长: 内科高血压,冠心病,内科常见病,多发病的治疗。 帮助网友:2189
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2020-04-14 15:50:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,看到你描述的情况,16岁,青春期,正是生长发育时期。
      指导意见:
      成年女性,腰围厘米一体重(公斤)X0.082+34.89=身体脂肪总重量。体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)ⅹ100%,正常值20%~25%

陈明慧
陈明慧 辉南县中医院   护师 擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血 帮助网友:12515称赞:10
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2020-04-14 15:53:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你可以自己买个小米体重秤,自动显示,平时多多锻炼,争强体质!
      指导意见:
      建议你平时避免着凉,注意保暖,不要吃辛辣刺激食物,不要吃太硬太饱,避免垃圾食品,保证睡眠充足
      以上是对“求一个体脂率计算公式”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马衍茹
马衍茹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 熟悉掌握本专业理论知识,熟悉内科常见病、多发病的诊 帮助网友:5536
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2020-04-14 15:59:19 我要投诉

      病情分析:
      人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率,即BMI,体重除以身高的平方值。
      指导意见:
      一般正常女性的体脂含量范围则是20%—30%,超过30%则为肥胖,低于18.5%则多是减肥或营养不良。

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