我这算不算过度自慰。怎么改善

      根据你的这种描述情况，有没有过度自慰这种情况，以你这个症状没有关系的，通常一周一次或者5~7天一次，应该不算是自慰过度的，建议平时注意局部清洁卫生，平时适度锻炼增强体质，避免频繁的手淫现象。
      

      根据你描述的这些情况来看你应该是长期过度手淫引起的前列腺炎，建议你可以适当的口服一些抗前列腺炎的药物治疗，日常生活中。保持外生殖器官的干净卫生，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的恶习，避免久坐久蹲，注意腹部的保暖，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑一定要戒掉手淫这个坏习惯，建议你去正规医院的泌尿外科去咨询看看，让医生给你具体用点消炎药
      指导意见：
      建议你去正规医院的泌尿外科去咨询看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要穿过紧的内裤，注意保持局部清洁干燥卫生
      
      以上是对“我这算不算过度自慰。怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！