感觉自己特别的虚，容易疲累

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阳虚的主要症状有：神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒，怕冷，四肢怕凉，身体发沉，腰膝酸软，后背冷痛，性欲减退，宫寒不孕，白带清稀以及气滞血瘀导致冲任不调，月经失调，经行不畅，小腹胀痛，月经延迟，量少，色暗或有斑块。治疗上：药物以温补肾阳为主，我们可以试试金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等等来治疗调理。另外在日常生活方面，饮食上可以多吃一些补肾的食品，比如黑豆，黑米，牛肉，羊肉，狗肉等等；同时要改变不良的生活习惯：比如作息有规律，早睡早起，不要熬夜；避免劳累；适当的体育锻炼。希望我的建议能帮助到您。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，乏力少气懒言等是属于气血亏虚症状。
      指导意见：
      建议平时不要熬夜劳累，可以服用中成药八珍颗粒补气血调理一段观察下，脱发严重可以配合养血生发胶囊调理一段。