我好像得了忧虑症焦虑症郁抑症忧郁症的其中一种
健康咨询描述： 前几天喜欢上了一首很伤感的歌，然后就天天单曲循环，每天晚上带着耳机单曲循环这歌曲，我还觉得很好听，然后今天晚上，我一没听就觉得很难受，一摘下耳机感觉黑漆漆的房间还有其他声音，我已经两三天没睡觉了，眼睛都没合并下去，我特别害怕，而是我还是男生，178的男生才15岁，我会不会真的得了什么症?
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医生回复区
你好，目前的问题考虑是反复的听这首伤感的歌曲，给了你负面的暗示。还有，反复的听歌，造成了生物钟节律打乱，熬夜现象，让你无法正常入睡，从现在开始，可以让自己听一些积极乐观的充满正能量的歌曲，按时作息，保持劳逸结合的生活节奏，积极乐观的看待生活中的问题，积极的去解决，遇到烦恼及时倾诉和释放，祝你健康快乐。
医生您好，听伤感的歌曲只是我的其中之一的原因，还有的就是，到了晚上特别孤独然后还特别的自卑，自己一个人窝在被子里生怕有鬼跳出来，昨天我去爬山，爬了有七八公里，然后昨天晚上我一夜没睡，是根本睡不着，如果是反复听歌打乱的生活节律，我觉得没那么简单，因为还有些问题我是不知道怎么表达?
如果是这样的话，考虑好存在恐惧的心理，可以把你的这种恐惧和担心，告诉家人，或者朋友，多参加聚会交流活动，避免一个人独自扛着这些压力，祝你健康。
现在我都不敢去想那个恐惧，我生怕我小小年纪就死了，我刚刚跟我嫂子说，我就只跟她说了然后现在也没那么害怕，但还是有些隐隐约约的担心，我谁都不敢说就只敢跟我嫂子，一般的事情我都自己扛住的，但是现在我是真的怕了，白天不怕晚上怕的，我真的不敢去面对这样的夜晚?
假如你经过努力，还是无法去应对这种恐惧心理，建议你在家人的陪同之下，到心理科面诊，以便获得更专业的帮助。
病情分析：
你好，根据你的叙述，看来你的这一段时间确实有一些情绪堵在身体里，会让你感觉很难受，你说你听到很伤感的歌曲，其实也是情绪的一种宣泄方式。
指导意见：
说你两三天没睡觉了，是不是一定发生什么事情，感觉自己的力量好像无能为力，有没有考虑过去寻求别人的帮助，帮助你去调整，帮助你去面对这些问题。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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