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喝不喝酒肚子都大,一天吃一餐也大?

男 | 28岁 悬赏3个健康币 2020-04-14 22:27:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 啤酒肚大,以前是腹肌的,现在喝不喝酒肚都大,吃得又少,一天2-1餐,没以前几年吃得多,想知道有什么药能吃减下来的?现在人整体都肥圆的,


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医生回复区

王志岐
王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 擅长: 乳腺,甲状腺,肝胆,胃癌,结肠癌术前术后的护理。 帮助网友:3823
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2020-04-14 22:31:04 我要投诉

      病情分析:
      首先不建议药物减肥,减重是一个循序渐进持之以恒的过程,不能操之过急,每个月以下降1~2公斤为宜,过快对身体不好,要适当的控制摄入总量,注意摄入量与消耗量要均衡,每周中等强度的运动至少5次以上,每次20~30分钟,每周高等强度的运动至少三次以上,每次20~30分钟,以自己不感觉到疲劳为宜,避免下肢持重活动会损伤关节。游泳骑自行车下肢器械运动。
      指导意见:
      平时少吃油腻的,油炸的,含糖量高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律不熬夜,保证充足的睡眠,每天保持大便通畅,管住嘴,迈开腿,适当的运动,合理的膳食。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2020-04-14 22:33:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,喝不喝酒肚子都大,一天吃一餐也大?建议你可以去医院做一下健康体检,如果正常与你经常坐着,活动少有关系。
      指导意见:
      建议你保持心情舒畅,生活规律,禁食辛辣刺激性食物,养成好的生活习惯,合理休息,合理饮食,锻炼身体,这样有利于身体健康。
      

冯全英
冯全英 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 宫颈糜烂、盆腔炎、盆腔积液、附件炎、附件囊肿的临床 帮助网友:12283
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2020-04-14 22:33:47 我要投诉

      病情分析:
      你好:按照你的描述你腹部肥胖,每天进食热量不多。从你发的图片看你下腹部肥胖彭隆。
      指导意见:
      建议:如果人体整个超重肥胖,腹部也就更加显得肥胖。你可以到医院内分泌科就诊检查甲状腺功能看看有无异常。注意每天按时进食,每顿进食热量要少,适量运动增强体质增加热量消耗,可以进行仰卧起坐锻炼腹部减轻肥胖。
      
      以上是对“喝不喝酒肚子都大,一天吃一餐也大?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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