最近总是没有精神觉得很累

      考虑您存在着肾虚的情况，所以建议可以就诊临床经验比较丰富的中医口服汤剂或中成药来进行调理，同时建议要掌握好性生活的频率，避免过于频繁，在饮食方面适当多吃动物肾脏，枸杞，黑芝麻，豆类食物。
      

      出现黑眼圈的情况发生，一般考虑是由于熬夜而引起的，这种情况和长期的熬夜是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，密切的进行观察病情，才能够达到治疗效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近总是感觉没精神，觉得很累，然后做爱的时候没有力气没有欲望，可能跟平时的休息或者平时的运动量或者平时的做爱次数有关。
      指导意见：
      我的建议是平时注意休息，早点睡觉，不要熬夜，然后没事的时候多去锻炼锻炼增加运动量，多吃一些有营养的食物，然后做爱的次数要有限制，一周一般两次左右就可以不要太多。
      以上是对“最近总是没有精神觉得很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！