健康咨询描述: 今天半夜不知道为什么就难受,那种难受说不出来是那种,就是睡着的时候我就感觉难受。然后翻来覆去手机很用力的捉着被子,反正心里就很烦,难受
您好,您的这种情况因为是在青春期有出现这种症状是正常的,建议您注意调整个人心理状态,如果这种情况长期性出现的话,你容易出现抑郁症,建议你多注意和。外人注意做好沟通不要多想。
出现焦虑的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,首先这种情况需要积极的放松一些心情,也可以到心理咨询科进行详细的心理疏导,才能够达到治疗和治愈的目的
病情分析:
可能是最近生活饮食以及心理方面压力过大时,睡眠不好、睡眠不足现象。
指导意见:
建议平时把注意力用在工作或者学习上,适当活动运动保持充足睡眠。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,这样可能会好些。
以上是对“半夜难受醒来很焦躁,很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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