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大便不畅，拉的很少，跟难受

男 | 21岁 2020-04-16 07:33:49 1人回复来自

健康咨询描述：大便次数多，并且每次拉的很少，便便软而且细，请问如何应对？

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黄玉红中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、胃肠动力性疾

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2022-12-30 14:40:12 我要投诉

你好，大便不畅拉的很少，首先考虑进食少，相对食物的残渣也就会减少。另一方面也可能饮水量过少或饮食结构不合理导致大便过于干燥。如果伴有腹痛、腹胀的情况，就要考虑消化不良导致食物在肠道里面积聚的时间过久，出现排便量减少。建议规律的进食，三餐最好定时定量避免过分的节食。平时要多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、多吃粗粮杂粮促进肠道的蠕动，每日养成定时排便的良好习惯。

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