健康咨询描述: 我现在很重正在减肥,尴尬的是这几天突然生病了,医生说我最好不要做剧烈运动,那么现在我该怎么办呢,我真的不想放弃减肥。如果从饮食方面,可以做到减肥或者暂时不会长胖吗,能帮助我吗,真的谢谢
这个看看是什么疾病的,如果现在身体不能剧烈运动的话,注意暂时休息,饮食控制,等身体恢复正常的话再开始减肥的。不需要担心的,注意根据具体的情况进一步考虑的看看。
在减肥期间,禁忌食用高油脂、高热量等食物,可以都吃些蔬菜沙拉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。平时多吃水果蔬菜,多喝水等等,可以适当的运动,例如走路等等都是可以的。
病情分析:
你好,减肥不要单纯依靠饮食来调整,更多的还是应该通过多运动的方式来消耗掉脂肪细胞内的多余脂肪。
指导意见:
按照你的情况,不可以运动,食物控制可以吃苹果,玉米有很好减肥作用,新鲜的蔬菜、部分水果和粗粮以及豆制品如豆腐、豆浆,均为密度低的食材,这些不容易引起肥胖。
以上是对“减肥中出了特殊状况,能帮助我吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我好像得的是心肌炎,现在也治疗了两天,这种病我也查验资料了,不能做剧烈运动,因为我本来就胖,不想吃玩就坐下静养,那么我就饭后多散步,就慢慢的散步可以吗,谢谢
慢慢散步还是可以的
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