脚踝骨请问可以帮助我吗

      局部使用棉签蘸碘伏擦拭消毒，涂抹红霉素软膏，穿宽松舒适透气性好的鞋子，减少摩擦，上传图片显示不严重的可以出现恢复的，清淡饮食，忌吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，有利于恢复。
      

      病情分析：
      脚的内外踝凸起是正常的生理标志，主要起到固定踝关节向两侧移动的作用，如果穿的鞋子不合脚，会经常摩擦的。
      指导意见：
      建议脚踝皮肤出现摩擦发红的情况，如果表皮没有破损的话，可以不用特殊处理，如果表皮出现了破损，最好能用碘伏消毒，保持局部干燥，还有选择低帮的鞋子，防止再摩擦。