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身上湿气太重导致体重一直上涨

女 | 16岁 2020-04-16 13:06:01 2人回复来自天津市

健康咨询描述：太胖，有大象腿，怎样才能把湿气弄出来，腿一直是凉的，是吃中药，还是吃西药，把身上的凉气弄出去

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2020-04-16 13:53:15 我要投诉

你好，体内湿气重，首先要调整饮食结构，尽量吃一些清淡温软易消化的食物，少吃油腻和辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜，红薯等食品有祛除体内湿气的功效，可以食用，平时要坚持运动锻炼，多喝白开水，也能缓解症状，也可以考虑服用中药调理。

黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

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2020-04-16 13:59:49 我要投诉

你好，身体如果有湿气，可以通过食物或者是通过锻炼的方式来排除，中医认为，脾主运化水湿，所以药物方面可以选用一些健脾利湿的药物，比如说人参健脾丸，参芩白术散，可以用一些赤小豆，山药，薏米熬粥。

2020-04-16 17:16 ask93048002ul 追问

还有什么办法呀

2020-04-17 12:43医生回答：

还可以去看看中医，喝点汤药。