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想减肥身上湿气太重了

女 | 18岁 2020-05-16 22:45:54 2人回复来自

健康咨询描述：身上湿气太重了，怎么样才可以有效的去除湿气啊？湿气重需要注意什么吗

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2020-05-17 04:33:38 我要投诉

所谓的湿气太重是指中医的说法，如果想要脱离一下，也是需要去看中医，服用一些中药进行调理的，并且需要坚持适当的体育锻炼，不但对减肥等功效有关系，还能够有益身体健康。

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2020-05-16 22:46:45 我要投诉

      病情分析：
      身上湿气太重，想要出去湿气，首先要讲究饮食，一定要温热，避免生冷油腻和辛辣。
      指导意见：
      但可以酌情地用一些中小药膳主要以健脾除湿为主，另外适当的运动也有利于祛除体内的湿气。