连续十多天手淫，睡眠质量差，

      成年人如果没有正常的性生活，偶尔手淫，这个没有问题，但是也要尽量的克制，因为手淫的力度难以控制，过度手淫会消耗精力引起肾虚，严重的会容易导致一个习惯性射精过快，国企异常引发房事时间短等现象。建议你戒掉手瘾。可以适当的参加户外运动。分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育，也会影响睡眠质量的。
      指导意见：
      使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

      病情分析：
      你好，适当手淫是成年男性正常的生理现象，但频道手淫对身体影响很大，
      指导意见：
      手淫太多有可能会导致精子变黄的，过度手淫有可能会出现前列腺炎症，精子可能会变黄色，建议戒掉手淫，服用消炎药进行治疗来缓解症状，平时生活作息要规律，避免劳累过度，饮食也要营养搭配均衡。祝您健康！
      以上是对“连续十多天手淫，睡眠质量差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，青少年偶尔手淫是正常的，但手淫过频会对身体造成一定的危害，会导致记忆力下降，头晕注意力不集中等症状。指导意见：这种情况下，建议你把主要精力放在学习和工作当中，不浏览黄色网站和黄色视频，穿宽松的内衣裤。精液的颜色和粘稠度和排精的间隔时间有关系，间隔时间越短，精液越稀薄，颜色变白。