手淫过多，汗多睡眠质量差。拉肚子

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，戒除一些不良嗜好。另外必要时到中医科或心理科进一步就诊。会有比较明显的帮助和改善。
      

      手淫或者自慰是一种不良的行为习惯，多见于青少年，也可以见于成年人。大多数生理因素或者是不良文化因素的影响。长期频繁手淫不利于心身健康，可以出现乏力多汗等自主神经紊乱症状或者是情绪症状。需要戒掉手淫，养成良好的行为习惯和睡眠习惯。严重的需要及时就诊。
      

      病情分析：
      如果由于这样的原因导致的，一定要控制自己的行为，以免透支身体导致身体虚弱，经常的出汗，有可能是身体虚弱
      指导意见：
      平时一定要多锻炼身体，增强体质，多参加户外活动，增加运动量，祝福子孙小运动量转移注意力，这样也能改善体质，还要多吃营养丰富的食物
      
      以上是对“手淫过多，汗多睡眠质量差。拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！