梨型身材要怎么改善？

女 | 20岁 2020-04-17 08:46:55 2人回复来自

健康咨询描述：梨型身材，腰细，腿粗且为脂肪型腿，要怎么样瘦腿，变细？

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2020-04-17 08:53:10 我要投诉

如果想减肥的话，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，不建议使用减肥药物减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，减肥的过程是一个坚持过程，还是建议坚持住，才能够减肥成功。

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2020-04-17 08:48:51 我要投诉

这种体型一般与遗传有关，但是可以适当的锻炼身体，比如每天做45分钟的有氧运动。游泳，瑜伽，健美操形体训练这种情况都会对腿部有一定的改善，但是不可能从根本上完全的改变，同时穿衣可以穿阔腿裤以及长裙进行遮盖，扬长避短。