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身材比较壮怎么改善?

男 | 16岁 2020-05-06 22:46:33 2人回复 来自

健康咨询描述: 我不太喜欢比较壮的身材,减肥了会有所改变吗?

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赵新波
赵新波 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症 帮助网友:11051
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2020-05-06 22:48:53 我要投诉

      你好,男生身体壮的话是比较好的,说明是很健康的,为什么不喜欢壮的,如果只是因为肥胖的话,那么就需要通过饮食控制和适量的运动量结合来减低体重,这样可以使自己的身体处于健康状态。

2020-05-06 22:50 ask93098939y7 追问

我的身高是1.76,体重是164斤,如果瘦下来了会不会拥有瘦骨如柴的身材?

2020-05-06 22:51医生回答:

为什么要这么瘦会显得不健康的,男生不要太瘦了

2020-05-06 22:52 ask93098939y7 追问

请问我的体重是不是一个胖子的体重

2020-05-06 22:55医生回答:

体质质数26.5,超重可以适当减减

2020-05-06 22:56 ask93098939y7 追问

164斤的脸、腿、腰、屁股和胳膊都是什么样子的?

2020-05-06 22:58医生回答:

这个不好说,每个人都是有差异

王相立
王相立 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 高血压,冠心病,心力衰竭,感染性疾病,中毒,心衰, 帮助网友:62434称赞:3
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2020-05-06 22:54:12 我要投诉

      你好,根据你的描述理论上来讲摄入过多,如果消耗不掉则会转化为脂肪。建议你控制饮食加上多运动,少食多餐保证饮食营养均衡即可,平时不吃辛辣油腻刺激性的食品。劳逸结合。保持大便通畅。

2020-05-06 22:57 ask93098939y7 追问

请问为什么我164斤的腿特别像肌肉腿?

2020-05-06 22:58医生回答:

个人意见,通常所说的骨架比较大。

2020-05-06 22:59 ask93098939y7 追问

人胖了个子会不会变大

2020-05-06 23:01医生回答:

人胖了会看起来发矮。

2020-05-06 23:02 ask93098939y7 追问

我的大腿捏起来很软很厚实,是不是肌肉腿

2020-05-06 23:08医生回答:

肌肉是捏不动的,一般都是比较硬的感觉。

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