今年19岁了，但是还不够高不够重！
男 | 19岁 2020-04-17 13:42:00
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健康咨询描述： 今年19岁，但是还是168高，117斤。之前抽血检验时，医生说长不高了。我117斤，但是体型看起来还是瘦小(可能是平时锻炼肌肉有些绷紧)。请问有什么科学方法可以增高增大体型？或者吃什么钙片？
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2020-04-17 13:52:25 我要投诉
病情分析：
你好，身高体重跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，如果骨骼线已经闭合了，就没有长高的空间了。
指导意见：
平时多参加体育锻炼多运动，特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，可以吃点碳酸钙，保证从足的睡眠，保持心情愉快。还有可能再长高点。
2020-04-17 15:30:02 我要投诉
首先需要检查骨骺线是否有闭合，只要是骨骺线没有闭合的话，那么理论上就有长高的可能。平时可以多做弹跳类的运动，生活作息要有规律，尤其是不能熬夜。饮食上多吃蛋白质和钙质丰富的食物。
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