今年19岁了，但是还不够高不够重！

男 | 19岁 2022-01-10 16:54:50 1人回复来自

健康咨询描述：今年19岁，但是还是168高，117斤。之前抽血检验时，医生说长不高了。我117斤，但是体型看起来还是瘦小(可能是平时锻炼肌肉有些绷紧)。请问有什么科学方法可以增高增大体型？或者吃什么钙片？

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李冬梅牡丹江市中医医院副主任医师擅长: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹泻，便秘，积食，帮助网友：19586

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2022-01-10 16:58:38 我要投诉

首先需要检查骨骺线是否有闭合，只要是骨骺线没有闭合的话，那么理论上就有长高的可能。平时可以多做弹跳类的运动，生活作息要有规律，尤其是不能熬夜。饮食上多吃蛋白质和钙质丰富的食物。

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