想撸又控制不住，怎么办

      手淫多见于青春期男忙，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁手淫也会对身体造成不良影响，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力，为了身体健康，建议戒掉手淫，避免接触不良网络影视作品，培养良好的兴趣，有效转移注意力，养成良好的睡眠及行为习惯等。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，青少年有长时间频繁撸管可能影响自己身体发育，学习以及身体健康，需要尽快戒掉这种不良习惯，
      指导意见：
      首先应该有自信心和勇气，把注意力集中在学习上面，不要看一些不健康的东西，不能刻意去考虑这种事情，平时多户外进行有意义体育运动，多选择自己平时喜欢事情做转移注意力，