突然做剧烈运动导致大腿酸痛怎么办

女 | 17岁 2020-04-17 21:05:05 3人回复来自

健康咨询描述：从昨天下午突然做了剧烈运动后，大腿一直酸痛到现在还是没好要怎么样才能恢复不再酸痛

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2020-04-17 21:10:30 我要投诉

突然剧烈运动以后导致大腿酸痛。好好休息就可以了呀。剧烈运动以后，乳酸堆积会有这种酸痛，不舒服。注意休息，局部按摩热敷，涂点双氯芬酸二乙胺乳胶剂止疼膏

2020-04-17 21:14 ask90061966or 追问

冷敷可以恢复吗

2020-04-17 21:16医生回答：

不可以的这个不可以的。

2020-04-17 21:17 ask90061966or 追问

要热敷才可以恢复吗

2020-04-17 21:20医生回答：

这一般是可以的呀。

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-04-17 21:20:19 我要投诉

长时间的休息，然后由于突然之间的剧烈运动，导致大腿酸痛症状的出现，首先应该避免过于剧烈的运动，运动强度应该循序渐进，有一个适应的过程，然后再坚持运动下去，大腿酸痛的症状就会有所缓解的，试试看。

马龙驹扬州市江都人民医院副主任医师擅长: 四肢关节骨折，骨性关节炎，椎间盘突出帮助网友：19730称赞：11

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2020-04-17 21:21:35 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是运动后导致的大腿肌肉的拉伤的现象，建议你需要注意休息，48小时内冷敷疼痛部位，48小时后热敷疼痛部位，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂治疗，一般治疗一周左右时间就会好转。