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剧烈运动后,大腿肌肉酸痛

男 | 17岁 2018-06-18 19:58:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 剧烈运动后,大腿肌肉酸痛,走路使不上劲,膝盖一屈就快速下坠摔跤

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程斌
程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植等 帮助网友:52736称赞:5
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2018-06-18 19:59:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你出现肌肉酸痛的原因有:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。
      指导意见:
      建议:休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

2018-06-18 20:01 ask79085350uo 追问

大概几天能好?有没有什么药能够加速恢复

2018-06-18 20:03医生回答:

你好,像你这种情况,一般3-5天即可恢复。目前只有休息和牵伸肌肉来缓解你的症状,目前没有什么药物能够加速它的恢复。

秦俊华
秦俊华 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 内科常见病多发病的护理。如糖尿病、高血压、脑梗塞、 帮助网友:11297
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2018-06-18 20:46:20 我要投诉

      你好,根据你的症状描述考虑是运动过于激烈导致酸堆积,引起局部肌肉的酸痛。要加速乳酸的排泄,1.持续有氧运动。2.热水熏蒸(如桑拿之类的)3.按摩理疗。
      

马新安
马新安 保定市满城区石井乡中心卫生院   副主任医师 擅长: 泌尿系感染,新生儿黄疸,支气管肺炎,胃炎,甲状腺功 帮助网友:6561称赞:2
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2018-06-18 20:09:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,剧烈运动之后出现这样的症状,一般是由于肌肉劳损的原因造成的。
      指导意见:
      可以采取热敷按摩的方法来进行治疗,必要时可以使用活血化瘀和镇痛的药物,适当的进行休息,对症状恢复有帮助。
      
      以上是对“剧烈运动后,大腿肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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