心情不好，害怕社交。
健康咨询描述： 医生你好，我最近突然非常嗜睡，平常睡六七个小时就够了，现在要睡九个小时，中午还要睡一个半小时，都还觉得很困。然后心情会无缘无故的很低落，当天也没有发生不愉快的事情，会难受到有窒息的感觉，然后想哭又哭不出来。也不敢和别人交流，怕影响到别人。然后这种情况在两年前就有了，有时间会好一段时间，但是会反反复复，然后特别害怕和不熟悉的人，还有长辈交流，哪怕是那种很关心的话语，我都会很害怕，想要逃避想要快点结束。然后我就特别喜欢自己一个人待在房间里，一整天都可以。以前喜欢的东西现在也提不起兴趣。想问一下这是有什么问题吗？非常感谢！
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状比较符合抑郁症的表现。抑郁症是一种以持久的抑郁心境为主要临床症状的精神障碍，临床表现以情绪低落、焦虑、迟滞和众多躯体不适症状为主，对愉快事物的兴趣丢失，有罪恶感或无价值感，甚至严重时产生自杀观念和行为
指导意见：
一旦患有抑郁症，靠自我调节是很难调节过来的。我建议你先到医院看一下心理科或者是精神科，明确一下自己到底是不是抑郁症。抑郁症有三大治疗方法：药物治疗、心理治疗和物理治疗。具体采用哪种方式，或多种方式配合治疗，要根据患者的病情决定。整体来看，药物治疗最为普遍。抑郁症治疗坚持很重要，患者应严格按照医生的治疗方案定期治疗，根据情况随时调整治疗方案。患者要信任医生，不要擅自停药、换药。对于生活中如何调试自我，减少压力，精神医学专家建议：“顺势而为、随遇而安”。“想要快乐地生活，第一生活要有规律，第二要坚持锻炼，第三要努力做事，但是要学会随遇而安。
但是我很害怕和别人交流，一说话就会很紧张，什么都说不出来，我没有办法跨出这一步去医院找医生去了解，我真的很害怕，而且我身边的人也不知道，我的确有时候会有轻生的念头，我该怎么办？谢谢。
需要克服自己不敢去医院的恐惧，医生非常有经验的，会很擅长与你这样不敢交流的病人接触的。。
病情分析：
根据你的叙述，看来你还是有一些担心焦虑在里面，你说害怕跟不熟悉的人还有长辈去交流，所以可能会积累一些很压抑的情绪在身体里。
指导意见：
你说害怕社交，因为每天还是需要跟别人去交流。那我们身体的症状就是提示我们。不想出去和别人交流，好像自己待在一起比较安全。您的这种状态其实提示你是需要做一个调整，建议您寻求家人好朋友去帮助你。看到你的担心帮助我们去换个角度看问题，可能会获得不一样的心情。
但是我现在根本不敢也不想和别人说话，我宁愿一整天都不和人讲话，因为害怕一说话就说错，真的很恐惧，不希望接电话，不希望有人来和我搭话，真的不知道该怎么办
你说不希望和别人说话，你有害怕，好像你有期待，你害怕的东西，其实就是你喜欢的东西。有时候害怕就是出错，好像有标准答案似的。
病情分析：
看得出来你瘦的这种情绪上的困惑和影响，已经影响到你的正常的生活，这种氛围的情绪长期的存在，是不利于你的发展的
指导意见：
这和你的特定的年龄阶段是有关系的，这个阶段就是青春发育期的一种波动，异常的过程，虽然你害怕与周围的人交流，但也是这个过程当中必须要经历的
以上是对“心情不好，害怕社交。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那心情低落（具体可以看看最原始那条，谢谢），对任何事物都提不起兴趣，有时候会有一些危险想法，这也是因为青春期的原因吗？
也是有关系的
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