脚后跟疼，膝盖以下感觉累

      考虑是腰椎的退行性病变导致的，建议做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意局部保暖，避免受凉，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，50岁，脚后跟疼，膝盖以下感觉累，考虑肌肌腱劳损，患肢抬高制动，注意保暖，可以针灸推拿按摩理疗治疗。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。