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跑了几天步右侧大腿前面外侧疼，走路跑步用力的时候疼

女 | 22岁 2020-04-19 12:19:00 2人回复来自

健康咨询描述：跑了几天步右侧大腿前面外侧疼，走路跑步用力的时候疼一下，不用力就不疼，坐着也不疼，刚开始是大腿外侧疼，过了几天变成膝盖上部疼，今天变成大腿前面内侧疼，走路时间久了，用力长了又不很疼了

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2020-04-19 12:20:03 我要投诉

您好，您这种情况考虑是平时活动量少，突然剧烈运动，增加活动量引起的肌肉不适应，您可以充分休息几天，局部热敷按摩或喷云南白药气雾剂，一般经过充分休息后会慢慢改善的

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2020-04-19 12:22:40 我要投诉

您好，跑了几天步，大腿内侧出现疼痛，考虑是血液循环不好，或者是肌肉拉伤引起的，口服一些活血通络营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，可以用暖宝热敷，促进血液循环，减轻症状。